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【リアル体験談】口コミで評判のリフレッシュの森へ4泊5日で行ってみた

東京マラソン以来全く運動もしなくなり、一方的にご飯ばっかり食べている食生活を改善しなくてはいけないと思い、断食城道場で評判のリフレッシュの森へ行ってきました。

今回は良くも悪くもリフレッシュの森についてのリアル体験を書きます。今後リフレッシュの森へ行かれる方の参考になればと思います。

【痩せない!!】口コミで評判のLAVA断食合宿に参加してみた

2016年の夏休みは旅行に行かない。と決めていたので、何かリフレッシュできるものがないか探した結果、以前から興味のあった断食のできるプランを探した結果、一番参加しやすそうなホットヨガで有名なLAVAに参加することを決めました! 決めたポイントは下記です!

修行っぽい断食ではなさそう(お寺や、ログハウスで行われているような精神的にもつらい断食もある。と聞いたことがあって)
宿泊施設も汚くなさそう
予算も高くない (当然ですが、都内のホテルプラン等は気軽に行くには高く感じました)

【お土産】ナチュラシベリカ(NATURA SIBERICA)を現地ロシアで買ったら激安すぎた

  ロシアに行く事を決めて1番に決めたことはマトリョーシカタンブラーを買うこと。 …

美肌・便秘解消!朝ミックスジュースの作り方

忙しい毎日を送る私達夫婦。朝出勤し、夫婦そろって終電間際で帰宅する毎日を続けていると、食生活が乱れてきます。そんな私達夫婦がおすすめする朝のミックスジュース。何年か前に数多くの女性誌で特集して、色んなパターンを試した中で、一番良かったもの、更にここ数年ずっと試しているものを紹介します。

断食の効果が半端ない!

断食をしたくてトライしたわけではなく、訳あって3日間、食べ物を食べられなくなって …

スタジオ・ヨギー体験レポート 激安すぎてビックリ!!

前回、ホットヨガLAVAの体験レポートを掲載し、思ったよりもアクセス数が多かったので、今回は別のヨガスタジオの体験をレポートします。

スタジオ ヨギー(studio yoggy) 体験レポート

初回は、事務手続きがあるのでクラス開始15~20分前までに到着する必要があります。
実際、事務手続きとクラスの説明、設備の使用説明等合わせて10分くらいです。

ホットヨガ LAVA 体験レポート! 口コミどうり勧誘と物品販売がクドい

ホットヨガ LAVA 体験レポート初回は、事務手続きがあるのでクラス開始15~20分前までに到着する必要があります。
実際、事務手続きとクラスの説明、設備の使用説明等合わせて10分くらいです。
2回目以降は、クラス開始5分前までに受付を済ませておけばOKです。

予約はネットでできるので、簡単です。
準備にいろいろ必要かと思ってたけど、当日スタジオでウェアやタオルとかはレンタルできます。(有料)
発汗効果のあるドリンクや、水素水も売っています。

バリ島で一番有名なヨガスタジオYoga Barnに行ってみる

バリ島のウブドでヨガしてきました!ウブドは観光業の一環としてヨガにも力を入れています。
ヨガができるアシュラムなども多数あり、ヨガグッズの販売にも力を入れています。
最近では、日本からもヨガ教室のリトリートの場所として、ウブドは人気です。

選んだ場所は、大手のYoga Barn!!

リシケシ非公式ガイド(まとめ)

ヨガ歴3年、週1程度の習い事レベルだった私。夫と1年間の世界一周旅行の途中、ふとした事がきっかけでリシケシに行きたくなり、夫と一時的に離れ、人生初の女子一人旅へ出かけてみました。人生初の女子一人旅に選んだ場所はなんとインド。デリー、タージマハルを堪能し、ヨガの聖地インドのリシケシで38日間のヨガ修行へ。今回はリシケシ非公式ガイド(まとめ)と称し、今まで書いてきた事をまとめみました。

初心者ヨギーニがリシケシでヨガを体験!よくある質問編 | リシケシ非公式ガイド

ヨガの聖地インドのリシケシで38日間過ごした私。
帰国後に「リシケシでヨガしてきた」と話すと、色んな質問を受けます。今回はその中でもよく受ける質問を並べてみました!

リシケシで初心者でも安心して参加できるヨガ教室(まとめ) | リシケシ非公式ガイド

アシュラムでのヨガの他に、スポットで参加した個人運営のヨガ教室で印象に残っているクラスのみを紹介します。ちなみに、ヨガ初級クラスの私は、日本にいる時も、自分の好きなポーズが多いクラスだったり、先生の声のトーンだったり、単純に自分の好みで参加するクラスを決めていました。
知識も少ないのでヨガの種類にこだわったことはないのですが、個人的にホールドの長い陰ヨガが好きで、エアロビ的なヨガは好みではありません。

初心者でも問題なし! リシケシのアシュラムでヨガライフ(まとめ) | リシケシ非公式ガイド

ビートルズもヨガ修行に訪れたインドのリシケシ。さあ、これから38日間のヨガ修行です。
まず、リシケシでヨガをする方法は大きく2つです。

1.アシュラム(滞在型ヨガ道場)でヨガ。道場でクラスメイトと寝食を共にしながらヨガを受ける。
2.自分で宿を取り、気に入った個人運営のクラスでヨガを受ける。

今回は「1.アシュラムでヨガ」をご紹介します!
「2.個人運営のクラスでヨガを受ける」は、こちらでご紹介しています。
今回選んだアシュラムは、ANANDPRAKASHです。TTCも開催しており、日本語通訳もおり、日本からの参加者も10名ほどいました。