「 準備 」 一覧

里帰り出産するしない、どっちがよいのか問題について

私たちの場合は、産前は自宅、産後は実家で過ごしました。

一般的には産後に実家で過ごすことを里帰り出産と言いますので、私たちの場合は里帰り出産のケースになります。

準備して良かった妊婦の入院グッズについて

私の利用した産院では、お産・入院グッズが事前準備されており、私自身で準備したものは少なめでした。

実際に準備したもの、準備して良かったもの・足りていなかったものをご紹介いたします。通常分娩で、5日間の入院分となります。

初心者が練習少なめで東京マラソンを完走する方法

2016年の東京マラソンで初めてのフルマラソンに挑戦し5時間半で完走してきました。

ぶっちゃげ書いてしまいますが、練習はかなり少なめです。本来フルマラソンにチャレンジする人は月80〜100キロを走るといいますが、私の場合は月40〜50キロを半年くらい続けたくらいです。

今回は私のフルマラソン完走方法を「準備編、本番編、マラソン後」の三部で書きます。